le verdure
Spesso, quando teniamo d’occhio la nostra linea, pensiamo che le verdure siano tra gli alimenti “leggeri e ipocalorici” che possiamo consumare senza moderazione.
Verdure biologiche
In effetti, le verdure sono generalmente alimenti a basso contenuto calorico e hanno il vantaggio di fornire molti minerali, fibre, vitamine e antiossidanti.
Ma come sappiamo, gli eccessi di qualsiasi tipo non fanno mai bene… Le verdure, se consumate in quantità eccessive, possono avere un effetto negativo sullo stomaco. Mangiare verdure “a volontà” può infatti dilatare lo stomaco, che si
