fianco è spesso consigliato perché può contribuire a mantenere le vie respiratorie più aperte e a ridurre le ostruzioni.
Le persone con disturbi respiratori del sonno, tra cui l’apnea ostruttiva del sonno, potrebbero notare un miglioramento dei sintomi evitando di dormire a lungo sulla schiena. Tuttavia, le raccomandazioni terapeutiche devono essere sempre personalizzate e discusse con un professionista sanitario.
Gli effetti della posizione assunta durante il sonno vanno oltre la digestione e la respirazione. Alcuni gruppi, tra cui le donne in gravidanza, possono trarre beneficio da specifiche posizioni durante il
