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in anticipo, così da avere una colazione sana, nutriente, gustosa e fresca, già pronta per essere gustata» dice la dottoressa Cervigni.
Ingredienti
fiocchi d’avena
bevanda vegetale
cacao in polvere
cannella
pizzico di sale
frutta fresca a piacere
Procedimento
Aggiungere una spolverata di cannella e di cacao amaro in polvere per aromatizzare i fiocchi di avena e un pizzico di sale per esaltarne il sapore.
Mescolare e aggiungere la bevanda vegetale desiderata.
Riporre in frigorifero e consumare la mattina seguente, aggiungendo della frutta fresca a piacere.
4. Pane e carpaccio di
