tipici
Il segreto di famiglia diventato un’icona: il cornetto ischitano
di Stefania Leo
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Bevanda vegetale con fiocchi d’avena e frutta secca
«La colazione può essere composta da una tazza di latte vegetale senza zuccheri aggiunti addizionato di vitamina D e calcio. Per completarla si possono aggiungere dei fiocchi d’avena e la frutta secca in scaglie». -
Toast con la tahina
«Tostare due fette di pane integrale e spalmare la tahina al 100%, ossia una crema fatta con i semi di sesamo come unico ingrediente». -
Porridge freddo
«Questa ricetta può essere preparata
