possono esporci a rischi di malattie croniche», dice la dottoressa Cervigni.
Colazione senza zucchero: come renderla equilibrata
«Se fatta bene, con il giusto apporto di proteine, carboidrati, vitamine e grassi buoni, una colazione senza zucchero fornisce al nostro organismo tutti i micro e macronutrienti utili per sentirci carichi e pieni di energia, evitando al tempo gli stati infiammatori dell’intestino e quindi aiutandoci a stare meglio» prosegue l’esperta.
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