Consiglio: Puoi consumarlo fresco grattugiato nel tè o in polvere nei prodotti da forno.
- CANNELLA
Principio Attivo Chiave: La Cinnamaldeide .
Benefici: Particolarmente famosa per la sua capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue . Può migliorare in modo significativo la sensibilità all’insulina.
Consiglio: aggiungere un cucchiaino al caffè del mattino, allo yogurt o al porridge. La varietà Ceylon è considerata la migliore.
- AGLIO (E PARENTI COME LA CIPOLLA)
Principio Attivo Chiave: &
