forte stress o un periodo di convalescenza. In breve, segnalano un “malfunzionamento” del metabolismo corporeo.
Difetti visibili
Mangiate di fretta e vi siete dimenticati di consumare verdura o alimenti ricchi di ferro? Le tue unghie potrebbero risentirne. Una carenza di nutrienti come ferro, zinco o biotina può indebolire la matrice ungueale. Il risultato: unghie striate, fragili, molli o irregolari.
Prova a includere nella tua dieta alimenti come lenticchie, uova, frutta secca e verdure a foglia verde . Non è una cura miracolosa, ma le tue unghie (ei tuoi capelli!) te ne
