macinati può essere aggiunta a:
yogurt;
avena;
riquadro;
insalate;
zuppa;
frullati.
Burro di arachidi: come sceglierlo
Controlla l’etichetta e preferisci, quando possibile, prodotti con un elenco di ingredienti semplici.
La presenza di oli aggiunti, grandi quantità di zucchero o sale può modificare il profilo nutrizionale.
Estratti vegetali: più concentrato non significa migliore
Un integratore può contenere quantità di composti attivi molto superiori a quelli normalmente ottenuti con gli alimenti.
Questo può anche aumentare il rischio di effetti indesiderati o interazioni.
Chi dovrebbe fare particolare attenzione agli integratori?
È prudente parlarne
