di peso dopo la dieta.
Questa dieta può essere seguita regolarmente durante tutto l’anno in quanto è un esempio di una dieta sana ed equilibrata. Basta alternare la e il riso senza esagerare le quantità.
Dieta a base di riso
LUNEDO”
La suite è nella pagina successiva.Colazione: un bicchiere di latte (o latte vegetale); una fetta di pane tostato con un po’ di marmellata; una frutta.
Spuntino: Yogurt alleggerito.
Pranzo: 60 g di riso bianco, 2 zucchine al vapore; 200 g di pollo alla griglia bianca, insalata composta.
Degustazione :
