glicemia
più di quanto si possa pensare.
Banana
Fornisce potassio, ma ha anche un elevato indice glicemico.
Se consumato, dovrebbe essere in piccole porzioni e preferibilmente non troppo maturo.
Papaia
Favorisce la digestione, ma se consumato in eccesso può aumentare la glicemia.
Uva
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Piccoli, dolci e facili da mangiare senza moderazione. Il problema non è il singolo acino, ma l’intero grappolo.
Due importanti avvertimenti che molti ignorano
Frutta secca e profumata
Uvetta, albicocche secche, frutta candita e marmellate concentrano lo zucchero eliminando
