stress e rilassamento
Il centro del palmo può essere massaggiato per creare una piacevole sensazione di distensione e favorire il rilassamento.
Appoggia il pollice al centro della mano opposta ed esegui movimenti circolari lenti. Accompagna il massaggio con respiri profondi e regolari.
Può diventare un semplice rituale da praticare alla sera, anche prima di andare a dormire.
Punto P-6 per la nausea
Il punto P-6 si trova nella parte interna dell’avambraccio, circa tre dita sotto la piega del polso, tra i due tendini centrali.
Stimolarlo con il pollice per due
