significativa di zuccheri . Sebbene non si tratti di zuccheri aggiunti o raffinati , questi zuccheri naturali rappresentano comunque calorie. Pertanto, quando si segue una dieta o un programma di riequilibrio nutrizionale, non è consigliabile consumarla “a volontà”, dalla mattina alla sera. Mangiare due o tre porzioni di frutta al giorno permette di beneficiare di questi alimenti senza esagerare.
Consigli dietetici
Consigli nutrizionali
Nessun frutto è migliore di un altro. Stiamo parlando di una porzione, che potrebbe essere, ad esempio, una decina
