biscottata con marmellata, un frutto.
Spuntino: frutta fresca.
Pranzo: 60 g di ricotta, insalata mista, 2 gallette di riso.
Il riso è un cereale molto digeribile, è in grado di regolare la flora intestinale ed è molto consigliato quando si soffre di disturbi gastrointestinali.
Il riso contiene poco sodio, è quindi utile per chi soffre di ipertensione ma anche per chi combatte tutti i giorni contro inestetismi come la cellulite e la ritenzione idrica.
Oggi vogliamo proporvi un regime dietetico sano e bilanciato a base di riso che vi aiuterà
