gonfiore a causa dell’anidride carbonica. I succhi di frutta prodotti in commercio non sono un’alternativa ideale, perché spesso contengono molto zucchero e non hanno valore nutrizionale. Scegli invece l’acqua oi tè surgelati non zuccherati e fatti in casa.
Gomma da masticare
La gomma da masticare segnala al cervello e allo stomaco un pasto in avvicinamento, causando la sovrapproduzione di succhi gastrici e una sensazione di fame. Inoltre, la gomma al gusto di menta piperita fa sì che frutta e verdura abbiano un sapore sgradevole, che incoraggia il consumo di cibi
